¿Qué es la depresión? #habiaspensado

¿Qué es la depresión? #habiaspensado


habías pensado en la depresión [Música] de acuerdo a la organización mundial de la salud aproximadamente el 75 por ciento de las personas en todo el mundo tienen depresión esto quiere decir que si llenas un estadio de 100 mil personas aproximadamente 7500 de esas 100.000 personas tendrán depresión y por si eso no es suficiente tengo que decirte que la depresión también tiene altos costos económicos para los sistemas de salud además de disminuir de manera importante la calidad de vida del paciente y de sus seres queridos cuando no es tratada y aunque usamos muy comúnmente las palabras estoy deprimido o anda deprimido es importante que sepas que la depresión no es la tristeza que experimentamos la mayoría de las personas la tristeza es un estado emocional de desdicha la cual puede ir desde muy leve hasta muy intensa y suele aparecer después de una pérdida de algo o alguien que se considera valioso por ejemplo el fallecimiento de un ser querido perder un empleo o terminar una relación son experiencias bastante difíciles y por lo tanto los sentimientos de tristeza normales en esas situaciones pero estos sentimientos de tristeza por sí solos no son depresión la depresión es una enfermedad mental la cual es muy común pero a la vez muy seria la depresión afecta cómo te sientes y por lo tanto cómo piensas y cómo actúas y para ser más específicos la depresión es un estado afectivo con distintas intensidades las cuales van desde la tristeza y falta de felicidad hasta sentimientos extremos de desdicha pesimismo y desinterés que afectan a la vida cotidiana de las personas además de tristeza y pesimismo la persona deprimida pierde interés y deja de experimentar placer por las cosas que le gustaban regularmente también empieza a comer mucho o muy poco empieza a tener problemas de sueño le cuesta tomar decisiones y concentrarse prefiere no realizar actividades con otras personas y suele tener pensamientos recurrentes sobre la muerte o incluso llega a tener pensamientos de suicidarse entonces la depresión es muy común y es diferente de la tristeza pero cómo saber si alguien está deprimido bueno de igual manera que con cualquier otra enfermedad uno autodiagnosticarse correctamente y menos con una enfermedad como la depresión por lo que si consideras que tuvo a alguien más que conoces tiene depresión te recomiendo que vayas al psicólogo o al psiquiatra de la misma manera que irías con un médico cuando estás enfermo y recomiendo esto porque la depresión es un desorden mental tratable en donde cerca del 70 a 80 por ciento de las personas con depresión suelen tener una mejoría de sus síntomas una vez que inician el tratamiento ahora también tengo que mencionar que una de las terapias que más suele funcionar para la depresión y para muchos problemas psicológicos es la terapia cognitivo-conductual por lo que si decides ir con un psicólogo es recomendable que sea de dicha terapia y si quieres ayudar a alguien con depresión se recomienda que no apoyes a buscar ayuda psicológica pero a la vez se menciona que hacer ejercicio regularmente tener ciclos de sueño de calidad tener una dieta sana y evitar el alcohol ayuda a mantener un humor positivo y a reducir los síntomas de la depresión aunque claro estas recomendaciones no sustituyen la ayuda profesional entonces si sos y tú o alguien más tiene depresión o alguna otra enfermedad mental es recomendable que vayas al psicólogo para recibir tratamiento de la misma manera que irías al médico por alguna otra enfermedad ahora antes de que te vayas me gustaría decirte que la depresión también suele confundirse con el duelo el duelo es cuando se pierde a algún ser querido debido a que él o ella fallece la persona en duelo también experimenta dolor emocional tristeza y estrés pero nuevamente esto no es depresión aunque nuevamente si sientes que necesitas apoyo con tu vuelo o probable depresión recomiendo que vayas con un psicólogo o psiquiatra ahora a pesar de ser diferentes tanto la depresión como el duelo suelen involucrar una tristeza intensa además tanto en la depresión como en el duelo las personas dejan de realizar sus actividades regulares pero uno puede distinguir el duelo de la depresión porque en primera en el duelo los sentimientos vienen en olas es decir los sentimientos de tristeza suelen venir mezclados con memorias positivas mientras que en la depresión la tristeza es más constante además de el interés por las actividades regulares se encuentra reducido la mayor parte del tiempo por un periodo mínimo de aproximadamente dos semanas de igual manera otra diferencia entre el duelo y la depresión es que en el duelo el autoestima se mantiene mientras que en la depresión los sentimientos de desprecio hacia uno mismo y de que uno no vale nada son bastante comunes ahora vale la pena resaltar que el fallecimiento de un ser querido el perder un trabajo entre otras situaciones difíciles pueden llevar a que la persona presente depresión además de los sentimientos de duelo y de hecho cuando el duelo y la depresión suceden juntos el duelo es mucho más severo y dura mucho más pero bueno si algo me gustaría que te llevarás de este vídeo es que el duelo y la tristeza son reacciones a cuando la persona pierde algo mientras que la depresión es una enfermedad mental que incluye tristeza en distintos grados y tiene causas bastante complejas y de las cuales hablo en este vídeo entonces ya lo sabes la depresión y la tristeza no son lo mismo y si sientes que es probable que este es deprimido es mejor que vayas con un psicólogo pero bueno tú sabías que la depresión y la tristeza eran diferentes dime en los comentarios suscríbase al canal pero sobre todo gracias por vernos

12 thoughts on “¿Qué es la depresión? #habiaspensado”

  1. Yo cumplo todos los síntomas pero no tengo depresión por qué ya no e pensado en cosas de suicidio desde que descubrí el anime y el hentai

  2. Muy, muy necesario a cualquier edad, gracias por el esfuerzo.
    Aún queda para que se traten con la misma naturalidad trastornos físicos y psicológicos.

  3. Excelente y muy importante video. Por un lado, por remarcar la importancia de tratar la depresión y diferenciarla de otros estados emocionales. Y por el otro por enfatizar un tratamiento con terapia cognitivo-conductual para que nadie caiga en pseudotratamientos 😂. Muy buen trabajo Félix!

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